Rodzaje i historia masażu
Historia masażu
Masaż jest pierwszą czynnością lekarską zastosowaną przez człowieka. Można zatem śmiało powiedzieć, że masaż jest tak stary jak ludzkość.
Na ogół dotykamy lub masujemy bolące nas miejsca. To pierwszy powód dlaczego starożytni ludzie stosowali leczenie przez dotyk i masaż. Zanim odkryto lecznicze właściwości roślin i zaczęto leczyć ziołami, a później lekami farmakologicznymi dotykano chore lub bolące miejsca, aby przesłać im ciepło swoich rąk. Było to zanim ludzkość zrozumiała, że wyraźnie wyczuwalne ciepło to energia witalna. Szybko zauważono, że ucisk mięśni, zwłaszcza tych zmęczonych fizyczną pracą, to ulga dla nich. Zauważono też, że masowane miejsca są lepiej ukrwione, a dotyk nie tylko działa przeciwbólowo i jest przyjemny, ale też leczy.
Rodzaje masażu
Występuje wiele rodzajów masażu.
Pokrótce omówię kilka z tych, które na co dzień stosuję.
SHIATSU
Jako pierwszy pragnę przedstawić technikę Tokujiro Namikoshi'ego - Japończyka, który jest twórcą masażu zwanego Shiatsu co oznacza z j. japońskiego ucisk palcem - 指圧
Jak większość technik medycyny chińskiej i japońskiej Shiatsu jest masażem o wysokiej skuteczności, przynoszącym szybką ulgę i leczenie nie tylko objawowe. Shiatsu nie leczy jedynie bólu.
Dzięki uciskaniu odpowiednich punktów na ciele człowieka wpływamy na ukrwienie poszczególnych narządów i znacznie poprawiamy ich pracę/funkcjonowanie.
Prawidłowo wykonany masaż niezwykle szybko poprawia stan zdrowia.
Shiatsu zwalcza migrenowe bóle głowy, bóle pleców, bóle kręgosłupa, a nawet wpływa na prawidłową przemianę materii.
Shiatsu to akupresura. Podobnie jak w chińskiej akupunkturze wkuwa się igły w receptory, w Shiatsu używa się do tego celu palców. Wg techniki Namikoshi'ego głównie kciuków. Współcześnie Shiatsu wygląda nieco inaczej niż tradycyjna technika mistrza Tokujiro.
Jak każdy masaż Shiatsu również ma przeciwwskazania, ale o tym w artykule o przeciwwskazaniach.
Rodzaje masażu
KOBIDO
Masaż zwany często liftingiem bez skalpela.
Kobido początkowo stosowany był w Japonii na dworze cara. Nie mógł z niego korzystać każdy.
Stosunkowo niedawno zaczęto stosować go w gabinetach odnowy biologicznej i gabinetach kosmetycznych. Głównym celem nie jest leczenie schorzeń, lecz odmłodzenie wyglądu skóry, likwidacja zmarszczek, co rzecz jasna również przekłada się na zdrowie.
Ten wyjątkowy japoński masaż twarzy pobudza włókna kolagenowe przez co skóra staje się bardziej gładka i elastyczna.
Kobido to też relaks i wyjątkowe doznanie. Zaczyna się rytuałem demakijażu u pań, a następnie masażem dekoltu i w końcu twarzy. Dlaczego likwiduje zmarszczki i czy to w ogóle jest możliwe?
Dzieje się to dzięki temu, że Kobido eliminuje przykurcze i napięcie mięśni odpowiadające za powstawanie zmarszczek mimicznych.
Kobido by było skuteczne wymaga serii ok dwunastu zabiegów. To niestety można odczuć w naszych portfelach.
Czy Kobido zarezerwowane tylko dla pań? Oczywiście panowie również korzystają z zabiegów odmładzających.
Rodzaje masażu
Jin Shin Do jest wyjątkowym masażem połączenia medycyny chińskiej i japońskiej. Można pokusić się o stwierdzenie, że Jin Shin Do jest połączeniem delikatnego energetycznego dotyku, przy czym jednak zdecydowanego i dość silnego, pochodzącego z japońskiej akupresury z klasyczną akupunkturą chińską.
Zaletą Jin Shin Do jest możliwość stosowania w wielu schorzeniach, ale również fakt, że ta technika masażu została stworzona przez osobę związaną bardziej z psychoterapią, aniżeli z masażem czy fizjoterapią. Dlatego masaż ten jest także połączeniem psychoterapii z masażem. Terapeuta skupia się werbalnie na ciele. Na jego bardziej wymagających fragmentach, ale w taki sposób, aby klient/pacjent odczuł pewnego rodzaju energetyczną więź czy też bliskość, a wszystko dla większego poczucia bezpieczeństwa i czystego przepływu energii. Także po to, by osoba masowana czuła zaangażowanie w terapię i rozumiała co w konkretnej chwili dzieje się z jej organizmem i ciałem.
Taka więź z terapeutą podczas techniki Jin Shin Do daje większe efekty w terapii manualnej.
Rodzaje masażu
Masaż tantryczny
To metoda pracy z dotykiem i oddechem, która ma na celu rozwój zmysłowy oraz emocjonalny, a także polepszenie kontaktu z własnym ciałem i co niezwykle ważne jego pełną akceptację.
W masażu tantrycznym wg Tantry ciało uważane jest za świętość.
Idea pochodzi ze starożytnej tradycji hinduistycznej i buddyjskiej. Podczas zabiegu masowaniu podlega całe ciało, również z uwzględnieniem miejsc intymnych.
Masaż tantryczny często mylony jest z masażem erotycznym.
Wynika to z pewnego rodzaju przekonań i braku wiedzy specjalnej, ale i tabu, którym jest seksualność człowieka.
Prawidłowo wykonany masaż tantryczny wycisza, odpręża, pozwala zwalczyć traumy związane z życiem seksualnym, pozwala pozbyć się wstydu, daje wiarę w siebie i pomaga w pełnej akceptacji swojego ciała. Pacjent ZAWSZE czuje się wyjątkowo. Bez względu na płeć, wiek i wygląd jego ciało jest świętością, a masażysta podchodzi do niego z niezwykłą dbałością i ogromnym szacunkiem.
Rodzaje masażu
Masaż klasyczny
Coraz częściej kojarzony z naszym regionem (Europą) i współczesnością. Tym czasem korzenie masażu klasycznego sięgają ok 3000 lat. Masaż klasyczny tak naprawdę pochodzi z Chin.
Często uważany za relaksacyjny, prawidłowo wykonany rozluźnia napięcie mięśniowe, pobudza tkanki, wpływa na rozszerzanie naczyń krwionośnych, przyspiesza krwioobieg, poprawia wydajność gruczołów łojowych i potowych.
Zwalcza bóle kręgosłupa i pleców. Poprawia sylwetkę Wzmacnia układ mięśniowy. Odpowiednio głęboki zwiększa przepływ limfy.
Rodzaje masażu
Masaż Tybetański
Kojący wyjątkowy masaż niwelujący bóle mięśniowe, przywraca prawidłowe napięcie głębokich warstw mięśni i tkanki łącznej, zwiększa elastyczność tkanek, poprawia ukrwienie.
Masaż Tybetański przeznaczony jest dla osób borykających się z przewlekłymi bólami mięśniowymi.
Polega m.in. na stymulacji punktów spustowych i akupresurowych. Jest niezwykle skuteczny w rozpracowywaniu głębokich napięć mięśniowych.
Oparty na szeroko rozumianej medycynie tybetańskiej.
Kojący Masaż Tybetański jest połączeniem masażu relaksacyjnego z masażem leczniczym.
Rodzaje masażu
Yumeiho "równowaga dla miednicy"
Ulga w bólach kręgosłupa!
Japońska terapia stosowana w ponad 70 krajach!
Największym zagrożeniem dla naszego kręgosłupa jest grawitacja. Prawo ciążenia niestety obciąża nasz kręgosłup, miednicę i cały układ kostny i mięśniowy.
Terapia Yumeiho to skorygowanie położenia kości miednicy, prawidłowe uruchomienie stawów kręgosłupa oraz stawów obwodowych dzięki czemu przywracane jest prawidłowe położenie środka ciężkości masy naszego ciała.
Rodzaje masażu
Masaż prenatalny - ciążowy
Masaż ciążowy z powodzeniem jest wykonywany od wielu lat na zachodzie Europy i w Stanach Zjednoczonych. Cieszy się tam dużym zainteresowaniem i uznaniem przez lekarzy, fizjoterapeutów i położne. Jego wartość doceniają jednak przede wszystkim przyszłe mamy. Wiele kobiet nie wyobraża sobie dziewięciu miesięcy bez tej formy aktywności, a wielu specjalistów dostrzega potrzebę jej propagowania. Masaż prenatalny w kulturze Zachodu nie jest niczym niezwykłym, stanowi popularny element opieki nad kobietą ciężarną. W Polsce zabieg ten jest wciąż mało rozpowszechniony i korzysta z niego wąskie grono pacjentek. Znakomita większość kobiet, w ogóle nie wie o jego istnieniu.
Szczególnie niepokojące jest zjawisko, gdy specjalista, który powinien być wiarygodnym promotorem, nie mając zielonego pojęcia o specyfice i metodyce masażu ciążowego, zaskoczony pytaniem pacjentki, "z urzędu" neguje jego stosowanie. Brak promocji skutkuje niewiedzą, a ta - jak wiadomo - jest wodą na młyn obiegowych opinii, mitów czy skrajnie niekompetentnych i nieprawdziwych sądów.
Rodzaje masażu
Masaż gorącymi kamieniami.
Relaks czy lecznictwo?
Wbrew pozorom masaż gorącymi kamieniami to nie tylko relaks.
Rzecz jasna jak każdy masaż ten również odpręża.
Należy jednak pamiętać, że masaż gorącymi kamieniami niesie za sobą dwa ważne elementy terapeutyczne:
1. Jak każdy masaż pobudza tkanki i poprawia krążenie, a także pobudza układ limfatyczny.
2. Można zaliczyć go do szeroko rozumianego ciepłolecznictwa.
Masaż gorącymi kamieniami ma jeszcze jedną energetyczną zaletę. Odblokowuje czakry, dzięki czemu lepiej funkcjonujmy psycho-fizycznie.
Na zdjęciach widzimy na ogół leżące kamienie wzdłuż kręgosłupa.
Owszem, ale masaż gorącymi kamieniami polega dosłownie na masowaniu tymi kamieniami.
Najczęściej stosuje się kamienie bazaltowe. Czarne otoczaki są gładkie , dzięki czemu nie podrażniają skóry. Temperatura kamieni to max 50°C. Temperaturę dostosowujemy, rzecz jasna do klienta, gdyż nie każdy będzie tolerował tak wysoką temperaturę.
Masaż gorącymi kamieniami to połączenie termoterapii, drenażu, akupresury, oraz aromaterapii, gdy wprowadzimy element aromaterapii.